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Terapia Individuale: Un Percorso Verso il Benessere

Terapia individuale perugia - Elisa Zampa psicologa.webp

Un Spazio Sicuro per Esplorare Se Stessi

La terapia individuale è un percorso personalizzato che ti offre l'opportunità di esplorare i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue esperienze in un ambiente sicuro e confidenziale. Insieme, lavoreremo per comprendere le sfide che stai affrontando e per sviluppare strumenti efficaci per superarle.

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Il Mio Approccio

Credo in un approccio terapeutico calmo e accogliente, dove ti sentirai ascoltato e compreso senza giudizio. Il mio obiettivo è aiutarti a:

  • Aumentare la consapevolezza di te stesso: Capire meglio i tuoi pensieri, le tue emozioni e i tuoi comportamenti.

  • Sviluppare nuove abilità: Acquisire strumenti per gestire lo stress, migliorare le relazioni e raggiungere i tuoi obiettivi.

  • Superare le difficoltà: Affrontare le sfide che ti impediscono di vivere una vita piena e soddisfacente.​

Cosa Aspettarsi dalla Terapia

Durante le nostre sessioni, creeremo uno spazio sicuro dove potrai:

  • Parlare liberamente: Esprimere i tuoi pensieri e le tue emozioni senza paura di essere giudicato.

  • Esplorare il passato: Analizzare le esperienze passate che influenzano il tuo presente.

  • Stabilire obiettivi: Definire gli obiettivi che desideri raggiungere attraverso la terapia.

  • Sperimentare nuove strategie: Mettere in pratica nuove abilità e comportamenti per migliorare la tua vita.

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Perché Scegliere la Terapia Individuale?

La terapia individuale può essere utile per affrontare una vasta gamma di problematiche, tra cui:

  • Ansia e stress

  • Depressione

  • Difficoltà relazionali

  • Lutto e perdite

  • Bassa autostima

  • Traumi

  • Cambiamenti significativi nella vita

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Il Primo Colloquio

Il primo colloquio è un'opportunità per conoscerci meglio e per capire se la terapia individuale è adatta alle tue esigenze. Durante questo incontro, potrai condividere le tue preoccupazioni e i tuoi obiettivi, e io ti fornirò maggiori informazioni sul mio approccio terapeutico.

Sei pronto a intraprendere questo percorso di crescita personale?

Contattami per prenotare il tuo primo appuntamento.

Indirizzo

Studio di Perugia:

Viale Tazio Nuvolari, 19

Perugia, 06125

(C/O Umana cura)

​​

Studio di Bastia Umbra:

Via Roma 4

Bastia Umbra (PG) 06083

(C/O Med Clinic)

Telefono

3920017246

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